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人体4s告诉你,不得病的方法……

所属店铺:人体养生4S店 发布时间:2015-04-02

    一生只做一件事 专注肥胖与三高
    北京驾驭时光抗衰老医学研究院人体4s店
     
    一、 人为什么会生病?
     
      人生病的原因有很多,我认为可以分两个部分:一是  外在的 ,如各种各样的污染  环境污染、水污染、土壤污染、食品污染  等等。二是 自身的,不良的生活方式造成的,当然也有很多,如心态、饮食、睡眠、运动等等,我今天主要讲三点 吃多了、吃错了、运动少了。
                 
    1、吃多了,就是暴饮暴食,也就是我们平时所说的吃撑了。我们曾经做过一个小白鼠的实验,让一群小白鼠顿顿吃撑,另一群小白鼠顿顿吃个七八分饱,结果顿顿吃撑的平均寿命减少了40%,在英国时报上有这样一个科学结论:暴饮暴食比终身吸烟和酗酒更损害健康。所以我们提倡吃七八分饱,少食多餐。为什么?看这个图,这是我们的安全血糖范围,如果您暴饮暴食了,一方面您的血糖波动就会变大,这样就增加了您胰脏的负担,造成胰脏加速衰老,另一方面会产生大量的自由基,来伤害我们的身体,那么自由基是干吗的呢?
     
       自由基是一把双刃剑,身体中没有它还不行,当我们身体有细菌或病毒侵害时,白血球会释放出自由基来摧毁它。但是如果自由基在体内超标了,它就会去侵害我们正常的细胞,氧化我们的细胞膜,这样疾病就产生了,所以一个人衰老的过程就是被自由基不断的侵害而被氧化的过程。
     
       哪些原因会产生大量的自由基呢?象大气污染,水污染,食物污染,农药,化肥,垃圾食品,压力,紫外线,应急,熬夜,吸烟,憋尿等,尤其是暴饮暴食,都会产生大量的“自由基”!所以长期暴饮暴食就会造成造成心脑血管疾病、癌症、糖尿病、皮肤老化、眼部疾病、听力下降、关节炎等各种疾病。
     
    2、吃错了 ,主要是 主食 ,也就是 精米精面 ,为什么要这样说呢?我们来看看克里威20年法则:一旦精制的碳水化合物(精米精面)进入一个国家,10--20年之后,肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病就会如期而至!这段话告诉我们是什么吃错了?精米精面吃错了。因为精米精面由于精细的加工技术,使得原有的营养成分大大流失了,比如大米白面精加工后只剩下淀粉了,而我们的主食就是大米白面,对吗?所以从今天开始我们不能这样吃了,应该怎样吃?
       
       看看这是世界卫生组织新版的食物金字塔,这个理论不是由我们人体4S店说了算的,这是世界卫生组织颁布的食物金字塔,我们不是说不吃主食,而是说不要以精米精面为主食,是以全谷类食物,五谷杂粮为主,为什么呢?
     
     
       詹金斯博士提出升糖指数的概念,那么什么是升糖指数?简单的说,就是食物进入体内在2小时内转化为糖类的速度。国际标准是55.高于55为高升糖指数,低于55为低升糖指数,经研究发现:精米精面与白糖的升糖指数相当!白米饭 84-88 ,面条 81.6,白糖 83.8 ,有很多糖尿病人害怕吃糖对吗?我们总结一句话, 顿顿吃 细粮 等于餐餐食 白糖 。您每天吃一碗大米饭相当于吃了一碗白糖,特别是有些人,还喜欢喝白米粥,白米粥的升糖指数比白米饭的还要高,所以今天我们明白了吗?精米精面要少吃,甚至可以不吃,我们要吃五谷杂粮,所以我们是不是吃错了。您吃的食物升糖指数这么高,就加重了 胰脏 分泌 胰岛素 的负担,加速 胰脏 的衰老,从而导致其它器官的病变,如 并发症 。
     
    3、运动少了,有两个原因导致人体病变。一是细胞膜受应点 退化 ,受应点—细胞膜上血糖进出的门,退化就是相当于说这个门生锈了,而我们的食物先转化为血糖,然后血糖要通过血液进到细胞里才能转化为能量,但是现在由于运动少了,使得血糖穿过细胞膜的门生锈了,就会使血糖进入细胞的阻力增加了;2、细胞内线粒体表面积减少,首先明白线粒体是干什么的,血糖穿透细胞膜进入细胞后要附在线粒体上燃烧的一个场所,如果细胞内线粒体表面积减少了,就说明它燃烧的场所减少了,然后就会导致能量代谢出现了障碍,所以运动少了,就会出现两种原因,第一,能量传递出现障碍;第二、能量代谢出现了障碍。
     
       由于这三个方面的原因,使得出现了胰岛素抵抗症,导致我们的 代谢轨道出现了改变。怎样改变?从营养学角度我们把细胞分 肌肉细胞 和 脂肪细胞,中间的这两条曲线代表着血管壁,中间最窄的部分为毛细血管,左边是动脉,右边是静脉。当我们吃进去的食物通过消化吸收进入血液成为血糖 ,血糖穿过毛细血管壁和细胞膜进入细胞,这就是能量的代谢过程。在进行能量代谢时有两条轨道,对于代谢正常的人,能量代谢轨道优先扳向肌肉细胞,也就是我们的骨骼肌、心肌等等,被我们人体所利用,转化为人体的精力、体力、免疫力,用不完的再给到脂肪细胞储存起来备用。但是由于我们长期不良的生活方式,吃多了,吃错了,让我们身体产生了大量的自由基来氧化我们的血管壁,血管壁被氧化一次就发炎一次,氧化一次就发炎一次,每次炎症后我们身体的本能就去修复一次,这样使得我们的血管壁增厚,所以我们的血糖进入细胞的阻力就增加了,血糖好不容易穿过血管壁了,由于我们运动少了,血糖进入细胞膜的门生锈了,又受到一次阻力,当血糖好不容易穿过细胞膜了,又由于我们运动少了,线粒体表面积又减少了,使得血糖燃烧的场所减少了,就这样使得血糖向肌肉细胞的代谢通道重重受阻。于是就出现了胰岛素抵抗,也就是轨道改变了,就不优先扳给肌肉细胞了,而是优先扳给脂肪细胞储存起来了,最明显的标志就是中部肥胖,只要您中部肥胖了,您就会遇到两个麻烦,一个是少吃也胖,一个是体能下降,为什么呢?因为您的代谢轨道已经改变了,您吃多吃少都是给到脂肪细胞储存了,由于被储存了,没有被体内所用,所以就会体能下降了,如果您不引起重视,3年5年后您一定是 胰岛素 抵抗综合征,肥胖、高血压、高血糖、高血脂、痛风、脂肪肝、心脏病、脑血管疾病,也就是我们针对的八大代谢类症候。

     
    二.人生病的根源在哪里?
     
       请问您一个问题,您知道人有多少种疾病吗?人只有一种病 叫 细胞故障病 。我们千病万病一种病,就是细胞生了病,因为 细胞 是人体的基本单位,认可吗?出现故障有两个原因: 1、细胞 自身得不到所需的 营养 ;也许有人会说,不对啊,现在生活水平这么高,有的吃,为什么会得不到营养呢?大家知道吗?要满足我们一天所需的营养的话,我们必须吃10种以上的五谷杂粮,10种以上的蔬菜水果,10种以上的海洋性藻类、菇类和菌类,请问各位我们今天有没有吃到10种,﹙没有﹚更何况要达到30种以上对吗?今天我们不但要吃甜的,还应该要吃酸的苦的辣的咸的,不但要吃红的,还应该要吃绿的黄的黑的紫的,因为这是我们传统中医所讲的,五色五味养五脏六腑,但是我们每天没有吃到对不对。2、被自身不要的东西所 毒害 。各位我们现在的饮食安全吗?不安全,是不是有大量的农药、化肥、激素、化学添加剂、转基因工程技术、和反式脂肪酸,在大量危害着我们,但是我们天天都在吃,一个生活讲究的人一天大概吃了100多种毒素,如果一个大大咧咧什么都吃的人,一天大概吃了200多种毒素,看看我们细胞的负荷大不大?不病才怪。正因为这两个原因,让我们身体就失去了自身修复和自身调节和自净的能力,疾病就来临了。
        那么我们只要做对两件事:给细胞 提供它所需要的 营养 和保护我们的 细胞 不受 毒素 侵害,来启动我们人体自身的本能,人体的本能是自我 调节 、自我 调控 、自我 修复 、自我 再生 的能力。人体4S就是利用人体这套本能系统,给对细胞需要的营养,阻止进入细胞的毒素,让人体恢复自身的本能来达到身体健康。
     
    三、人体4S店是做什么的?
     
      人体4S店是做 健康管理 ,是一个 营养干预 工程。
    健康管理 是通过 营养干预 ,防止 慢性疾病走向 重大 疾病,防止 重大 疾病走向 死亡  ,修复 细胞 和重建人体 自愈 能力,让生命无疾而终!
    4S的解释:
    1S是 整理 (Seiri):清除 毒素 , 酸碱平衡;
    2S是 调整 (Seiton):均衡 营养 ,燃烧 脂肪;
    3S是 清洁 (Seiketsu):追踪 病灶 ,修复 细胞 ;
    4S是 素养 (Shitsuke): 细胞 自愈,重建 体质 !
    人体4S店通过这套 健康管理方案,针对 八大 代谢症候进行  调理 。
     
    四、人体4S店 健康 管理 方案 有四个部分:
     
    1、量身定制的个性化-餐单:根据您的 化验单、 腰围、 臀围、 腿围、体质以及您的生活方式为依据,给您量身定制的,餐单中有 鱼、肉、蛋、水果、蔬菜 等,都是菜场、超市买得到的,我们只不过是 量化,限制第一能源(碳水化合物)的摄入量,启动第 二能源(脂肪)的燃烧,源源不断的送给肌肉细胞,消耗成为精力、体力、免疫力!教您每天应该吃什么,我们以前都 吃错了 ,所以生病。
     
    2、细胞特膳营养素- 餐包 :七大营养素,代替主食辅助燃脂 。由于 酸性食物吃多了,产生过多的无机酸,需要 矿物质碱金属中和,另一方面压力过大,热量消耗过多,需要大量维生素来增加辅酶辅助代谢,减少有机酸形成。餐包中含有大量 矿物质、维生素 能帮助我们把 酸性体质调整为 弱碱性 体质。非常安全是 食品,没有任何添加剂,与 餐单是完美的黄金搭档,单用 一方都没用,非常的神奇。
     
    3、温和的 有氧 运动:以身体微微 出汗为宜(增加线粒体,加快燃脂),如果有不方便的人,可以通过 泡脚 ,让人微微 出汗 就可以。
     
    4、专业的 教练 技术:每天晨起将 尿检 结果报告给 教练 。检测的目的:看您的 代谢 是否畅通,另一方面 跟踪 您是否在按我们的方案 执行 ,来保证调理 效果 ,以试纸是否 变色 来确定。
     
    五、这套 方案 调理效果如何?
     
    1、见效快,效果显著。一个月减重 10-30 斤以上,降糖降压药 减半或停药;我们一律以第三方医院调理前后的 大生化 报告作为对比依据。
     
    2、塑型 明显。不但减重,还能 塑型 ,体重减到标准时,就减腰围了。
     
    3、康复效果更加持久绝大部分人终身不反弹,我们的方案让您恢复了代谢 轨道,也就恢复了人体正常的与生俱来的 代谢 功能,让身体维持正常状态。
     
    不适合人群:换肝换肾,心脏搭桥,癌症晚期,糖尿病晚期者不调理。
     
    六、我们的宗旨是建立正确的生活方式:
     
    1、低升糖 饮食:少吃细粮多吃粗粮;
     
    2、日常 营 养 补充:食物质量下降;
     
    3、适量 运动 并持之以恒。
       
       最终达到人体 酸碱平衡之目的。健康人血浆PH值7.35-7.45,呈偏碱性!
     
       我们人体4S店是做到既授之以 鱼又授之以 渔 。第一个鱼是给您一个系统的健康 方案,让您身体的 指标得到康复;第二个渔是给一个 正确 的生活方式,让您未来不得 三高 ,不会肥胖。最后愿大家身体健康,家庭幸福。